wikiHow ha publicado un artículo que, de verdad, está bastante interesante. Se trata, nada más y nada menos, de cómo mejorar nuestra visión nocturna, con unos simples pasos.

Aquí traduzco secciones:

Pasos:

  1. Tomar ventaja de la estructura de nuestros ojos. El ojo tiene células en forma de “bastón”, y de “cono”, en la retina, que es la capa sensitiva, en la parte posterior del ojo. Las células bastón y cónicas están distribuidas equitativamente por toda la retina, excepto en la fovea, que es una pequeña área en en la parte trasera del ojo, opuesta completamente de la pupila. En la fovea, sólo hay celulas cónicas.

    A que viene todo esto? Sucede que las celulas bastón son las mejores para detectar el movimiento, y ver en poca luz (las cónicas, por el otro lado, se preocupan más del color).

    Por ello, cuando vean en la oscuridad, no traten de ver directamente lo que intentamos ver. Utilizando la visión periferica, estamos utilizando más de estas células bastón, que funcionan mejor en luz tenue.

     

  2. Mantener nuestros ojos ajustados a la oscuridad. Si estamos en un área iluminada, y sabemos que pasaremos a una oscura, cerrar los ojos fuertemente, o al menos entrecerrarlos, para ayudarlos a ajustarse. Una vez dentro, evitar ver directamente a cualquier luz, sin importar cuan tenue sea.

     

  3. Practicar. Esto es tan simple como apagar las luces en un cuarto, y cerrando todas las puertas y ventanas, dejando entrar solo la luz ambiental por debajo de la puerta. Otra forma, es dejar todas las luces apagadas mientras nos duchamos. Ya lo hemos hecho tantas veces, que practicamente podemos navegar en el baño con los ojos cerrados. La mayoría no tiene muchas ventanas, así que hay menos luz ambiental.

     

  4. No fijar la vista. Si nos quedamos con la vista fija en algo por mucho tiempo, nuestros ojos se volverán menos sensitivos a la poca luz existente. Si damos varias pasadas con nuestros ojos por toda el area, se estarán utilizando diferentes áreas de los “bastones” que se mencionó en el primer punto, y se verá más claramente los detalles.

     

  5. Proteger la visión nocturna. Si se debe utilizar una luz (debido a que la oscuridad es demasiado intensa), es buena idea tener un lente que coloree la luz, para preservar nuestra visión noctura. La luz blanca, al contener todas las frecuencias (desde rojo al azul), arruinará velozmente la visión nocturna.

    Los lentes azules para la luz son los que mejor funcionan. Los rojos, los peores, pero cualquier cosa es mejor que luz blanca. 

    Una buena forma de tener una fuente de luz que no malogre nuestra visión noctura, es comprar una linterna LED azul.

    Y una buena manera de empeorarla, en ese momento, es ver directamente a la punta de un cigarrillo prendido.

 

 

TIPS

  • Practicar tratando de ver cosas, sin hacerlo directamente.
  • Prepararnos para la oscuridad, antes de entrar en ella (entrecerrando, o cerrando completamente los ojos momentáneamente)
  • Evitar mirar a la luz directamente mientras navegamos en la oscuridad. Inclusive si no las estamos viendo directamente, las luces disminuirán nuestra visión nocturna.
  • Las personas tienen niveles diferentes de visión nocturna. Mientras que estas técnicas pueden ayudarnos a alcanzar nuestro potencial completo, puede que no sea tan genial como el de otros.
  • Buscar formas, no colores. En grass alto, buscar por lineas horizontales que sobresalen contra el grass vertical. Esto indicará un obstáculo u objetivo.
  • Cuando nos movemos en la oscuridad, es más seguro dar pasos lo más rectos posible. Es decir, levantarlo, recto, de arriba a abajo, así evitaremos tropezones. Y si mantenemos los brazos extendidos mientras caminamos, es buena idea hacer una cruz a la altura de las muñecas, para no caminar directo hacia un poste, árbol, o puerta abierta.

vía digg

  • pablo rodriguez

    es algo loko lo que voy a decir, que ba aparecer mentira y es tan loko que no lo entiendo por eso quiero saber algo pero antes de eso voy a decir lo que me paso
    resulta que un dia boludiando en mi cama no me podia dormir i me puse a bolidar con la vista no me acuerdo muy bien que hice pero pude ver en la oscuridad osea me queria ver la mano la empese a mover no me acuerdo muy bien pero la veia como si estubiera iluminada nose si es algo normal
    la cosa es que la vi iluminada como cuando te pengan en la oscuridad en la vista que se ve como una iluminacion blaca, bueno nose si a lo que te referis pero queria saber si eso lo que pusiste despues lo quise hacer devuelta y no me salio… si sabes que es decime

  • DiiegoO

    Hola =)
    bueeno qiero decirte qe me rree gusto este articulo 🙂
    y qeria agradecerte por loss consejos y por los pasos qe nos has dado para ver mejor en la oscuridad.. 😉

    me gustaria qe agregaras mas cosas para ayudarnos a ver mejor en la oscuridad..
    y… una pregunta,, ¿es posible ver bien en la oscuridad?
    yo qiiero saberr como =D jaja…

    un fuerte abrazo 😉

  • Melvin

    hey tu articulo esta genial. me gustaría q me mandaras un correo para poder saber más sobre como ver en la oscuridad y mas consejos, cuando puedas pero si el articulo esta genial, lo empezaré a poner en practica gracias!

  • vlade

    Hey!! excelente investigación,, la verdad que desde hace mucho tiempo estoy practicando para mejorar la visión nocturna, y es así mismo.. Con poquísima luz es posible ver o por lo menos percibir y detectar los objetos y movimientos en la oscuridad.. No es posible ver bien como si fuese de día, ya que la luz es lo que nos aporta la claridad de visión.. pero si tenemos inteligencia espacial y perceptiva sabremos de qué objetos se tratan lo que estamos viendo..

  • luis

    hummmm vaya que si es bueno ahora mi sombra ya no se ocukltara es que mi yo maligno aparece cuando no puedo ver nada y es horrrible a pesar de que no me ataca con golpes me inserta maldad y en lo siguientes 5 dias soy mas agresivo pero aprendi a quitrme la maldad y ahora lo veo es muy raro tener un yo maligno como yo pero es dificil y tenebroso es una simple figura humana pero malefica

  • Yo

    y cuando lees, tampoco tendrias que usar luz pero tengo entendido que leer sin luz perjudica la vista
    ?????????? como habria que leer?

  • daniel

    hola , me gustaria que alguien me ayudara, os cuento me opere de miopia hace 5 años ,y hace 7 meses llevo fatal la vista de noche , de dia es muy buena veo bien, pero llega la noche y todas las luces me difuninan mucho , el medico que me opero me receto alphagan, pero me dice q no abuse .. que mi vista es buena q no tengo nada de miopia , que el problema es de mi cerebro, que nunca he visto mas de lo q veo ahora. yo x mi cuenta estoy tomando vitamina a , zanahoraia , enfin x hcer algo , me gustaria que alguien me diera algun consejo porque estoy bastante agobiado,… gracias