Este simple ejercicio, que apareció en CBS News, promete mejorar no sólo nuestra memoria, sino también estimular la concentración, estabilidad emocional e, incluso, la inteligencia! Además, según los entrevistados, también ayudó a pacientes con autismo y Alzheimer.

El ejercicio se consigue con tres simples pasos:

  • Tenemos que estar parados, con las piernas ligeramente estiradas.
  • Con la mano derecha, cogemos el lóbulo izquierdo entre el pulgar y el dedo índice; con la izquierda, hacemos lo mismo con el lóbulo derecho.
  • Ahora, inhalamos aire mientras nos agachamos, y lo exhalamos mientras nos volvemos a parar

Esto tenemos que repetirlo entre 1 a 3 minutos.

 

Aquí el video de CBS:

 

 

Este ejercicio fue presentado, aparentemente, en el libro SuperBrain Yoga por Koa Chok Sui, que explora técnicas para mejorar nuestra actividad y poder cerebral.

Claro, como todo en las interwebs, mejor tomar una postura escéptica al respecto, pero considerando el hecho que este ejercicio sólo toma de 1 a 3 minutos, lo peor que puede pasar, es que no veamos como tontos mientras lo hacemos, verdad?.

via natural news

  • Deberías publicar un vídeo haciendolo, para ver que tan tonto se ve… y de paso saber si la técnica funciona o no… XD.

  • ya he escichado de esos ejercicios,
    son buenisimos

  • me parece muuy buena idea publicar estos ejercicios para ayudar a la gente
    los felicito realmente.

  • q buena onda, me pondre a hacerlo!
    gracias!

    slds

  • tenias razon con lo de parecer tonto…..

  • Lo curioso es que este ejercicio es parte de las prácticas de los devotos al dios Ganesha, el dios de la sabiduría y el conocimiento, adorado en la India por multitudes. Sería interesante saber cómo es que la India ha logrado una enorme producción de científicos, ¿es cuestión de las difundidas prácticas de meditación que fomentan una mejor concentración? ¿o simplemente políticas de educación? queda abierto el tema 😀

  • Si sirve, nose, pero de que las mujeres endurecemos los gluteos con este ejercicio de eso si estoy segura.

    Asi que chicas y chicos a practicar este ejercicio…

  • No solo mujeres sino hombres endurecemos gluteos con este ejercicio! Jajaajaja. Lo veo bien.

  • Este tipo de actividades de relajación y yoga suelen funcionar bien, mientras lo estamos realizando lo podemos reforzar pensando y repitiéndonos mentalmente, “yo tengo buena memoria, voy a recordar todo lo que deseo” soy capaz y lo voy a recordar.