Productividad: Mejorar la memoria y estimular el cerebro con un simple ejercicio

Este simple ejercicio, que apareció en CBS News, promete mejorar no sólo nuestra memoria, sino también estimular la concentración, estabilidad emocional e, incluso, la inteligencia! Además, según los entrevistados, también ayudó a pacientes con autismo y Alzheimer.

El ejercicio se consigue con tres simples pasos:

  • Tenemos que estar parados, con las piernas ligeramente estiradas.
  • Con la mano derecha, cogemos el lóbulo izquierdo entre el pulgar y el dedo índice; con la izquierda, hacemos lo mismo con el lóbulo derecho.
  • Ahora, inhalamos aire mientras nos agachamos, y lo exhalamos mientras nos volvemos a parar

Esto tenemos que repetirlo entre 1 a 3 minutos.

 

Aquí el video de CBS:

 

 

Este ejercicio fue presentado, aparentemente, en el libro SuperBrain Yoga por Koa Chok Sui, que explora técnicas para mejorar nuestra actividad y poder cerebral.

Claro, como todo en las interwebs, mejor tomar una postura escéptica al respecto, pero considerando el hecho que este ejercicio sólo toma de 1 a 3 minutos, lo peor que puede pasar, es que no veamos como tontos mientras lo hacemos, verdad?.

via natural news

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