Al igual que los ejercicios que mostramos hace poco en HealtyComputing, Mayo Clinic también tiene un grupo de ejercicios (9, para ser exactos), perfectos para relajar los músculos y estirarse, luego de pasar varias horas sentado frente a la PC.

Ojo, no desdeñar estos ejercicios como un simple capricho, pues la mayoría son muy efectivos, si es que nos sentimos cansados después de largos periodos frente al monitor.

Vale la pena intentarlo.

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